Frauen-Selbstverteidigung
Samstag
20.April.2024
14 - 17 Uhr
79 Euro
inkl Ausrüstung
Speziell für Frauen: Selbstbewusst und effektiv verteidigen
Hier bekommst du die Möglichkeit, grundlegende Techniken
zu erlernen, um mit gefährlichen Situationen sicherer umzugehen.
Körperhaltung und Präsenz:
Lerne, wie du selbstsicher auftrittst und potenzielle Angreifer abschreckst.
Verbale und nonverbale Kommunikation:
Stimme und Körpersprache gezielt einsetzen um Konflikte zu deeskalieren.
Verteidigungstechniken:
Lerne einfache aber effektive Techniken um dich in verschiedenen Situationen zu verteidigen.
Strategisches Denken:
Entwickle ein Verständnis für potenzielle Gefahrensituationen und lerne, wie du proaktiv handeln kannst, um sie zu
vermeiden oder zu bewältigen.
Unsere erfahrener Trainer schafft eine unterstützende Umgebung, in der du in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen kannst.
Messerabwehr
Samstag
25.Mai.2024
14 - 17 Uhr
79 Euro
inkl Ausrüstung
Die Polizeistatistik für 2023 ist eindeutig: Messerangriffe haben im vergangenen Jahr um 9,7% zugelegt.
Nimm deine Sicherheit ernst und lerne dich selbstbewusst und effektiv zu schützen.
"Kriminalstatistik Bonn
Anstieg der Messerangriffe in Köln:
Unser Selbstverteidigungsseminar mit dem Schwerpunkt auf der Abwehr von Messerangriffen bietet dir das nötige Wissen und die praktischen Fähigkeiten, um in kritischen Momenten besonnen und entschlossen zu handeln.
In unserem Seminar lernst du:
Techniken der Abwehr: Von grundlegenden Block- und Ausweichtechniken bis hin zu fortgeschrittenen Manövern – wir vermitteln dir effektive Methoden, um einen Messerangriff abzuwehren und dich selbst zu schützen.
Mentale Stärke: Neben den physischen Techniken ist eine starke mentale Verfassung entscheidend. Wir helfen dir dabei, deine Angst zu überwinden und in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.
Praxisorientiertes Training: Unser erfahrener Trainer führt dich durch realistische Szenarien und simulierte Messerangriffe, um dir eine authentische Übungsumgebung zu bieten.
Erste Hilfe: Du bekommst praktische Tipps, wie du dir selbst oder einer anderen Person nach einem Messerangriff Hilfe leisten kannst.
Nimm an unserem Selbstverteidigungsseminar teil und stärke dein Selbstvertrauen sowie deine Fähigkeit dich in kritischen Situationen zu verteidigen.
Sichere dir jetzt deinen Platz und investiere in deine Sicherheit!
Feng Tao
Samstag
31.08.2024
14 - 17 Uhr
79 Euro
inkl Ausrüstung
Lerne in 3 Stunden die wesentlichen Aspekte unseres Stils kennen und erkenne deinen Weg zur effektiven Kampfkunst.
+ Optimal für Kampfkunst-Einsteiger und jene, die ihren Weg noch suchen +
Wir starten ohne Waffe bei uns selbst, arbeiten über die
Atmung und dem Verständnis für die eigenen Bewegungen hinaus in das Miteinander: den Kampf mit dem Partner.